发布于2025年4月7日2025年4月9日叶法善®食养粥品 沙参山楂粥 沙参山楂粥 材料:沙参、山药、莲子、生山楂均10克,糖适量,粳米30克。 做法:先将山药切成小片,与莲子、生山楂、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。